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陳皇光部長表示，腺瘤只要及早發現，並透過定期檢查追蹤，便可以大大降低癌變風險。

【依据检查结果3种情况需要定期追踪】

此外，值得注意的是，依据大肠镜检查结果，必需定期追踪有以下3种情况：

1.无论结果，至少每二年接受一次粪便潜血检查。

2.检查结果有腺瘤者(特别是绒毛状腺瘤、1公分以上、3颗以上)，一年后安排大肠镜复检。

3.检查结果无息肉、无家族病史、无可疑症状者，每3年安排一次大肠镜检查。

“五大健康替身”维护肠道健康、远离大肠癌威胁

营养师王盈堤也分享1名52岁从事金融行业的男性，工作忙碌，经常应酬聚餐、熬夜且无运动习惯，且有便秘、胀气等肠胃道不适状况。透过大肠镜检查后发现2颗瘜肉，其中1颗是增生性瘜肉，1颗则是人担忧的高风险腺瘤。所幸多年来透过定期健检追踪瘜肉状况，并且进行饮食内容改变、生活型态调整、营养补充，以及适当运动多管齐下，肠胃不适症状已经明显改善，状况维持良好，至今仍然维持2至3年追踪检查。

针对好发大肠瘜肉，以及平时“养肠”维护肠道健康、远离大肠癌威胁的人，在饮食方面该注意什么？营养师王盈堤建议“五大健康替身”，鼓励多“替”多健康！

【五大健康替身】：

1.全谷类代替精致淀粉。

2.以黄豆及其制品取代部分红肉类。

3.多样足量蔬菜摄取量取代单一来源。

4.新鲜水果代替果汁。

5.以开水代替饮料。