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消除肌肉酸痛，一样可以美美的。有的人出现肌肉酸痛，习惯将传统药膏贴满全身，但对爱美的女性来说，夏天是展露好身材的季节，贴药膏却可能破坏美感，于是只好忍痛。药师表示，部分药膏成分长期使用下有伤肝肾的副作用，为了美观，建议可涂抹医疗级的纯天然胡椒薄荷精油，爱美不怕健康扣分。

上班族處於高壓的工作環境中，加上久坐、姿勢不良，常有腰痠背痛的不適症狀。

上班族久坐、姿势差　按摩难解全身酸痛

郑怡姗药师表示，上班族经常处于高压的工作环境中，肌肉容易紧绷、无法放松，加上长时间盯看电脑荧幕，以及使用滑鼠时姿势不良、弯腰驼背、手臂悬空等，都是常见造成肩颈和肌肉酸痛的原因，有时候花大钱做SPA或按摩，也难以有效舒缓，长期不当的方式下反而易对身体造成更大的健康伤害。

一痛就贴！药膏危害风险知多少？

身体出现酸痛时，民众常使用消除酸痛药膏与贴布，不过，过度使用或不当使用，却可能要命！美国于2007年曾发生一名就读史坦登岛诺特丹高中的17岁田径选手Arielle Newman，因过量使用消除肌肉酸痛产品导致死亡案例，验尸时验出体内含有超标的甲基水杨酸（Methyl Salicylate），证实是因大量使用含该成分的肌肉酸痛药膏和贴布，造成肝肾代谢困难，最后中毒猝死。

郑怡姗药师表示，台湾人对使用药膏或药布的警觉性低，常未仔细了解成分就直接使用，哪里痛就贴哪里。事实上，肌肉酸痛药膏的有效成分会经皮肤被人体吸收，再经肝肾代谢，如果酸痛药膏含有甲基水杨酸、冬青油或冬绿油，长期过量使用则容易造成肝肾损伤，甚至对幼童恐有伤害脑神经的风险。

此外，药布直接贴在皮肤上，肌肤也可能因长时间不透气，处于闷热状态而产生红肿痒、发炎或过敏的症状。