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建議家長若時間允許，不妨試著親手做新鮮副食品給寶寶吃，不僅品質較有保障，更能藉此記錄寶寶有無過敏反應，協助其找出可能的潛在過敏原，減少寶寶健康上的負擔，讓其吃的更營養、安全。（圖片／取材自維尼家族部落格）

训练宝贝咀嚼力　副食品质地是关键

有鉴于此，维尼妈提醒，爸妈们在给予宝宝副食品时，除了市售米、麦精外，最好还是尽可能选择新鲜食材，并以小汤匙喂食的方式，来训练孩子的吞咽，以及咀嚼能力较为恰当。

另外，值得注意的是，市售米精、麦精也容易有成分复杂，以及原物料、制作过程不透明的问题。建议家长若时间允许，不妨试着亲手做新鲜副食品给宝宝吃，不仅质量较有保障，更能藉此记录宝宝有无过敏反应，协助其找出可能的潜在过敏原，减少宝宝健康上的负担，让其吃的更营养、安全。

維尼媽指出，事實上，若細究小朋友不愛吃青菜的原因，往往出在寶貝們對於蔬菜「菜味」感到排斥而來。（圖片／取材自維尼家族部落格）

让孩子习惯菜味！莫忘“先蔬后果”副食品添加口诀

除了质地问题外，想要让孩子从小爱上青菜，副食品食材种类的给予顺序，可是关键角色！维尼妈指出，若细究小朋友不爱吃青菜的原因，往往出在宝贝们对于蔬菜“菜味”感到排斥而来。因此，如何从小让孩子们习惯“菜味”非常重要！

让宝贝们适应菜味的方式，在于副食品的给予，维尼妈建议，在宝宝4个月后开始可以尝试其他食物的副食品阶段时，谨记“先蔬后果”的口诀，先给予孩子口感比较不甜的蔬菜泥，再慢慢进阶到水果泥，让小朋友习惯青菜的味道，才不会让孩子已吃惯甜食，而对蔬菜产生排斥。