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「養生護心湯」的材料有，丹參20公克、川七15公克、西洋參15公克、桂枝10公克。

★养生护心汤

材料：丹参20公克、川七15公克、西洋参15公克、桂枝10公克。

作法：上述药材简单淘洗干净后沥干，以700c.c.热水冲泡即可饮用。

作用：适度饮用有利活血调经、促进气血循环，辅助调节血压，进而发挥保护心血管健康的好处。

「內關穴」位在前臂，掌面側，手腕橫紋上2寸（3手指併攏的寬度）處。（圖片／王心眉中醫師提供）

★内关穴

取穴位置：手前臂，掌面侧，手腕横纹上2寸（3手指并拢的宽度）。

按压方式：以大拇指指腹按压，力道由轻到重，按压约3分钟。

保健功效：宁心安神、降逆止呕、舒缓心悸、心痛。

「少衝穴」位置在小指頭末梢指甲內側緣，約0.2cm處。（圖片／王心眉中醫師提供）

★少冲穴

取穴位置：小指头末梢指甲内侧缘，约0.2cm处。

按压方式：以大拇指指腹按压，力道由轻到重，按压约3分钟。

保健功效：少冲穴属手少阴心经，是心脏病的急救穴，能开心窍，舒缓心痛、心悸不适。

「勞宮穴」的取穴方法為，將手握拳，中指所指之處即是。（圖片／王心眉中醫師提供）

★劳宫穴

取穴位置：手握拳，中指所指之处。

按压方式：以大拇指指腹按压，力道由轻到重，按压约3分钟。

保健功效：劳宫穴隶属手厥阴心包经，适度揉按能泻心火、清血热、宁心、舒缓心悸、解便秘。

【中医师小叮咛】：

最后，王心眉中医师叮咛大家，如果民众发现自己除了心悸问题外，更伴随严重的心绞痛、胸闷，疼痛感放射分布至肩颈、手臂、后背。且运动量增加时疼痛会加重，就需要特别留意这有可能是心肌梗塞的症状或前兆！务必尽速就医，寻求专业医师协助进行详细检查，厘清病因、对症调理，千万不可自行服用补气、补血药物，以免加重病情。