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也可以透過按摩穴位來使陰道緊實，以下推荐6大穴位，包括：會陰穴、子宮穴、維道穴、曲泉穴、三陰交穴、交信穴。

★按摩穴位、药膳使阴道紧实

此外，也可以透过按摩穴位来使阴道紧实，以下推荐6大穴位，包括：会阴穴、子宫穴、维道穴、曲泉穴、三阴交穴、交信穴。以及推荐一道“逍遥鸡汤”药膳，有助提气、养血、健脾、顾肾。

【穴位按摩】：

●会阴穴：会阴穴位于阴唇后联合与肛门中间凹陷处。会阴穴通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。会阴穴效果如同提肛运动。

●子宫穴：子宫穴位于脐下4寸，旁开3寸。

●维道穴：维道穴位在下腹部两边、腹股沟中间 。

●曲泉穴：位于膝内侧部、屈膝内侧横纹端，其横纹头凹陷处即是。

●三阴交：位在小腿内侧、内踝尖上3寸、胫骨后缘。

●交信穴：位于小腿内侧、内踝尖上2寸。

【药膳】：

《逍遥鸡汤》

材料：红参3钱、黄耆3钱、巴戟天5钱、生姜3片、乌骨鸡200克。

做法：以上配料放入炖盅中，加水300-500毫升盖过食材，放入锅中隔水炖，大火煮沸后，改文火炖30分钟，加盐调味。食肉饮汤。

禁忌：感冒、腹泻要停服。

功效：提气、养血、健脾、顾肾。