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選擇具有抗發炎、抗氧化的食物，並以清淡、營養的全食物為主，有助控制癌症。

前述的扶正调理策略和方式，仍须由专业中医根据个人病况后再决定。癌友自己在家可以做的是“聪明挑食”，除了注意选择具有抗发炎、抗氧化的食物，以清淡、营养的全食物为主，以及避免烤炸辣及牛羊肉等辛温的食物之外，在不同的癌症阶段适度补充某些食物，也能提升体内正气，防止癌细胞乱跑乱窜导致转移。

• 癌症初期：着重健运脾胃、补益气血，可以优先摄取如荸荠、南瓜、地瓜、小米、莲子、红藜等食物。

• 癌症中期：经过了放疗或化疗，正气亏虚，要注重滋阴及增强免疫力。可多摄取白木耳、莲藕、西红柿、海带等食物。

• 癌症晚期：虽然此时的生理功能下降，但也不可过补，除了前述健运脾胃的食物外，还要补充可以增强体力的食物，例如：薏苡仁、香椿、黑芝麻、核桃、鳗鱼、三文鱼等。

【健康小叮咛】：

郭佑睿医生表示，建立一个充满正气的环境，能够提高免疫力及自愈力。而养正气的方法很多，除了由中医给予药物或针灸治疗、患者自己的饮食调整之外，切记保持稳定且开朗的心情、常保规律运动的习惯，也是补充正气、不让癌细胞转移和扩散的好方法喔！