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玫瑰花有舒肝理氣、活血化瘀、改善氣滯的作用。

★玫瑰花茶

材料：干燥玫瑰花5～6朵。

做法：玫瑰花以热开水焖泡10～15分钟后即可饮用。

好处：玫瑰花有疏肝理气、活血化瘀、改善气滞的作用。

★熏衣草茶

材料：干燥熏衣草5公克。

做法：熏衣草以热开水焖泡10～15分钟后即可饮用。

好处：熏衣草能缓和肝气、柔肝、舒缓紧绷肌肉，且适量服用更有缓和情绪、安定神经之效。

排卵痛是“卵巢扭转”前兆？卵巢囊肿、卵巢扭转这样分

至于，外界流传的有卵巢扭转、卵巢囊肿问题者，特别容易出现排卵痛不适的谣传。叶濡端中医则指出，上述说法并不正确，事实上，这是完全不同的问题。多数的“卵巢囊肿”是良性的，大多没有症状，有的囊肿太大，液体聚积太多也可能会牵扯卵巢组织造成疼痛。

另外，常见的病理性卵巢囊肿，又称巧克力囊肿，主是因子宫内膜异位所致，异位到卵巢的子宫内膜细胞在荷尔蒙影响下大量充血，也会造成下腹痛，但内膜异位的下腹痛多发生于经前到经期，尤其是经期特别疼痛，这与排卵痛的时间非常容易区别。

而“卵巢扭转”一般都是急性突然发生，大多是因为卵巢囊肿太大所致。因人体卵巢是以悬挂姿态处于骨盆腔内中，一旦液态囊肿太大，如水球般在体内大幅度的摆动，便容易导致其与骨盆腔联系的系带翻滚、扭转，造成急性缺血、恶心想吐等症状。若没有及时就医手术，严重可能导致卵巢缺氧坏死、影响生育其严重性不容小觑。