1 2018/2/12 下午 08:59:20

上火其实很简单!您该注意的饮食是…

(關鍵字: 體質 , 上火 , 葉濡端

很多人都有遇过上火的情形,而且有时上火的发生比你以为的容易多了,当吃错时,你以为只有半杯,甚至只有一两口,No No No……星星之火可以燎原,有时身体的火反应可以快、狠、准。现在我就最近某一个门诊遇到的四个患者状况来说明。

四位患者上火的经历

就在最近某个晚上的门诊来了四个患者,发生以下状况:

患者A问:“叶医生,我的体质适合喝桂圆红枣茶吗?”

我:“不适合哦,你是虚火体质,桂圆红枣喝了会上火哦~~”

患者A:“哦!!难怪~~我喝了两口后一直口干、整个人好燥热不舒服~~~但,就只有两口~~~”

患者B,刚从韩国旅游回来……

B问:“叶医生,我的体质是不是不适合吃人参啊?我去韩国时有天去吃了人参鸡,那天晚上整个人好燥,整晚都睡不着觉……..”

我:“对啊~~人参对你太补了!你是湿热体质哦,湿热体质体内有热,不能温补、热补啊!”

患者C问:“叶医生,天气好冷,我可以喝姜母茶吗?”

我:“你火气很旺,都口干舌燥、口破、便秘了,再喝姜茶是火上加油啊!”

C:“喔@@~~我喝了半杯觉得不太对劲,想说晚上来再询问你~~”

患者C是阴虚火旺体质,身体非常的干燥、虚火旺盛,要多吃滋润性的东西,喝辛热性的姜茶很容易不舒服。

患者D在前一周连吃了两天的姜母鸭,结果当晚求诊已经不舒服一个多星期了…..

患者D:“叶医生,我上星期连续吃了两天的姜母鸭,我牙龈肿、口干舌燥,现在人还是觉得好燥热……,那个后劲这么强啊?@@”

患者D是痰湿加阴虚有火体质,不能吃热补的,连吃了两天的热补药膳,所以体内熊熊火焰延烧啊~~~

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>