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中醫臨床發現，「脾虛痰濕」和「肝氣鬱滯」體質的女性，懷孕期害喜的症狀較為明顯，孕前可透過茶飲改善體質，進而預防孕吐。

【脾虚痰湿：茯苓陈皮饮】平日易有腹胀、食欲差、腹泻、水肿、白带多等症状。中医调理以“补脾利湿”为原则，这类体质的女性除了少吃冰冷食物之外，平日可常喝四神汤，或取茯苓5公克、陈皮4公克，加水500ml小火煮成茶饮后饮用。

【肝气郁滞：玫瑰菊花茶】多见于压力大的女性，平日易有口干口苦、便秘、偏头痛、经前症候群（生理期前一周左右情绪易怒、胸部胀痛、冒青春痘）等症状。这类体质的女性，建议平时可做些缓和运动如瑜伽，有助放松心情；也可取玫瑰花和菊花各4公克，加水500ml，以小火煮成茶饮后饮用，有疏肝理气、稳定情绪之效。