1.【芫荽】:常被台湾人称为“香菜”的芫荽,是来自地中海东部的芳香植物,主要生长在温带地区,常用于烹调料理。虽然芫荽的独特气味有人爱、有人厌,但仍无法抹煞其降火、安抚情绪、滋养神经、舒缓头痛的保健效果。另有传言,古埃及人认为芫荽能使人快乐,因此作为催情春药使用;古希腊名医希波克拉底则曾用芫荽来治疗胃痉挛。
2.【胡椒薄荷】:含有丰富薄荷醇的胡椒薄荷,口感清新,具有清凉解热、提神醒脑和缓解疼痛的作用,也能改善夏天常见的消化不良、胃口差等问题。
3.【西洋蓍草】:因锯齿状的细长叶片又被称为“千叶蓍草”,生命力旺盛,口感香甜微酸,对改善神经痛症状有不错的效果,除了能减轻头痛,对于荷尔蒙失调、更年期症候群、经前症候群和经期疼痛,也有帮助。
喝草本茶止头痛 虚冷体质应限量
虽然芫荽、胡椒薄荷和西洋蓍草有“解表邪”的特性,泡茶后饮用,或是制成精油、药膏后涂抹,或多或少都能舒缓头痛,但内服时要特别注意摄取量,肠胃功能较差或体质偏冷的人吃太多容易肠胃不适。
此外,这类带有辛凉味的草本植物,仅适合用于舒缓“轻微、不严重”因吹空调或吹冷风引发的头痛。若民众的头痛频率发作太高,或头痛症状严重,建议尽快就医检查并治疗,以免耽误潜在性疾病的黄金治疗时机。