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夏日干眼症缠身!喝枸杞菊花茶解眼热

(关键字: 干眼症 , 人工泪液 , 医师林名育 , 护眼茶饮 , 3C电子产品

枸杞菊花茶(如图)具有滋补肝肾、清热、名目的作用。
枸杞菊花茶(如图)具有滋补肝肾、清热、名目的作用。

1.攒竹穴

  • 【位置】眉头边缘凹陷处。

  • 【功用】明目、祛风。

2.睛明穴

  • 【位置】眼部内侧,内眼角(眼头)旁边的凹陷处。

  • 【功用】通络、明目。

《护眼茶饮》:枸杞菊花茶

  • 材料:枸杞10克、菊花5朵、热开水250c.c.。

  • 作法:枸杞和菊花洗净后放入茶杯中,冲入热开水,盖焖约10分钟即可。

  • 功效:此茶具有滋补肝肾、清热、名目的作用,但因枸杞性质偏温燥,燥热体质的人应避免饮用(可改用桑叶)。

  • 建议:多吃富含不饱和脂肪酸的食物如鲑鱼、橄榄油等,及富含维他命及叶黄素、虾红素的蔬菜水果。

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