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泡完溫泉或洗完熱水澡，首先應做好身體保濕與保暖工作。

冬季干痒　不宜用热水洗

黄毓惠医生强调，皮肤干痒多属缺脂性皮肤炎，又称“冬季痒”，常见部位为小腿前侧及上臂；脂漏性皮肤炎则是另一种慢性皮肤发炎性疾病，它会造成搔痒的脱屑性红斑，好发于皮脂腺旺盛的出油区域，例如头皮和鼻子两侧。

不过，干癣如果只出现在头皮，则很容易和脂漏性皮肤炎混淆，事实上二者还是不同，对大部分的患者来说，脂漏性皮肤炎是无法根治的，但是别丧气，有多种方法可以让脂漏性皮肤炎得到良好的控制。例如，保持良好的作息，不要熬夜。。

泡汤后痒　4小锦囊消痒

1.泡汤后，皮肤干痒时忌用力搔抓，以减少抓伤遭细菌感染的风险。

2.热水澡或是泡汤，应1天1次为限，少用肥皂或用干性皮肤适用的肥皂、沐浴乳。

3.泡完温泉或洗完热水澡，涂抹含油性较高的保养霜如绵羊油、凡士林，补充洗去的油脂。

1. 泡汤后，皮肤若出现干痒症状，应速就医，以止痒、消炎等药物治疗。

【贴心小提醒】：

要避免皮肤干痒，可于洗澡后先将身体擦干，并在小腿、手背等干痒好发部位加强保湿；另每次泡温泉不应逾15分钟，洗热水澡不应逾10分钟，以防皮脂膜遭破坏，造成皮肤干痒。