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壓力大、睡眠品質差，容易增加掉髮機率。

雄性秃　基因荷尔蒙是关键

蔡长祐医师强调，农历春节前后，许多民众狂欢熬夜，睡不好，头皮容易发生皮脂腺分泌旺盛、出油、毛囊发炎等状况，若加上压力大、睡眠品质差，常失眠等，更容易增加掉发机率，甚至有部分患者，会有遗传性“雄性秃”情况出现。

一般而言，男性掉发9成是雄性秃，主要是基因及男性荷尔蒙引起。包括前额秃（俗称M型秃），从头皮中央开始往外呈现椭圆形掉发的头顶秃（俗称O型秃或地中海型秃头），或是在头顶和前额均出现的秃发（俗称Ｕ型秃或马蹄形秃头）。

秃头正确用药　勿自行停药

目前临床证实有效的疗法，主要分为外用与口服两类。外用药即是含有minoxidil成分的生发剂，口服药则是一种酵素抑制剂，能避免让男性荷尔蒙转化成DHT（二氢睪固酮），由于DHT正是雄性秃的元凶，一般认为治疗效果较好。

就以口服药为例，目前国外研究已经证实，口服药用越久，效果越好，且比外用药minoxidil成分的生发剂，效果更为显著，同时越早使用口服药，预防落发效果越好，甚至口服与外用药一起使用，会有更好的预防效果。

另外，面对掉发危机，在生活上，应避免熬夜、少甜食，饮食上建议，可多食用含硫胺基酸的食物，例如鸡蛋、牛奶、酵母、豆类等，或玉米、香菇、木耳等，有助增进发质强韧；或选择维生素B6和维生素E，有预防白发和促进头发生长。

【医师小叮咛】：

治疗掉发问题时，千万不要迷信偏方，应从不良生活习惯找出原因，对症治疗才是王道，且不要认为已改善就自行停药，以免出现突然大量掉发的情形，建议先咨询医生意见，降低落发危机出现。