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黑眼圈不是病，但困擾許多人，可用中醫藥膳緩解。

中医师吴明珠强调，黑眼圈有不同成因，睡眠不足是其一，属偶发性的眼圈发黑，比较易对付。但患有鼻敏感或肾病的人都会有黑眼圈，有些甚至是先天遗传，这2类的黑眼圈则较难在短时间消除，可试用养生药膳调理改善。

抒压活血　养肝明目茶

材料：决明子2钱、枸杞1钱、丹参1钱、薄荷0.5钱

作法：将药材洗净，包入过滤袋以便重复回冲，置入保温杯中，冲入沸水800cc，闷泡20分钟后即可代茶服用，也可加入红茶包一起泡，增添风味。

功效：抒压活血，清肝明目，可以消除眼睛疲劳，改善黑眼圈。

防黑眼圈　自然小偏方

1.小黄瓜敷眼法：把切好片的小黄瓜敷在双眼上，利用小黄瓜所蕴含的维他命C，来达到美白及淡化黑眼圈的功效。另外，小黄瓜的含水量极高，也可以顺势帮助眼部进行保湿功效。

2.绿茶包敷眼法：绿茶包不仅可以拿来泡茶使用，还可以拿来外敷在双眼上，击退黑眼圈。将用完的茶包吹干，再放入冰箱冷藏两个小时之后，就可以拿来外敷，主要是绿茶具有抗发炎成分，能镇静敏感肌肤，防止肌肤老化。