低頭族熬夜玩手機，不僅越玩越亢奮，長期也會加速眼睛老化。
枸杞益睛明目 少喝咖啡不吃辛辣
在中医食材方面，对于有阴虚火旺、口干舌燥的手机重度使用者，可以将具有滋补肝肾，益精明目的枸杞、益肾明目的石斛、生津益胃的麦门冬搭配使用，作为护眼食补的茶饮，借此达到改善交感神经的作用。
林庆钟医生提醒，有许多习惯熬夜的低头族，白天上班时会靠喝大量的咖啡、可乐或茶来提神，或是嗜吃辛辣食物来提振精神，对身体健康恐将造成负担及恶性循环，建议低头族最好减少使用手机的时间，并在晚上11点之前上床睡觉，才是最理想的护眼方式。
日用手機30分 腦癌機率爆增3倍
機不離身恐不孕？精子存活力降9％
低頭族致命3大風險 減壽罹癌難逃
糖尿病能夠痊癒？胖的人才會得糖尿病？藥師一次破解5大迷思
產檢發現胎兒罹罕病「努南氏症」！努南氏症無法治癒，需跨科別治療追蹤
延緩腎臟病惡化新發現！北榮臺大研究發現：2大蛋白質治療關鍵
闽公网安备 35020302001899号
