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四运──秋季注意肺功能稳定

“金”为四运，相当于每年的秋季。由于金在天为燥，在色为白，在脏为肺，所以每年秋季，气候变化以燥气变化为主，肺气虚的患者在此时节最为舒适，能获得平日难得享受到的飒爽快感。但若是气候过分的燥烈，则会让肺实之病的患者更加燥扰难宁，同时，还会让金气反侮肝木，造成肝胆疾病的产生或恶化。

五运──冬季当心关节及心血管疾病

“水”为五运，相当于每年的冬季。由于水在天为寒，在色为黑，在脏为肾，每年冬季气候比较寒冷，人体的肾气变化也会跟着波动较大。虽然肾气具有自我调节的功能，但是所谓水旺自能灭火，这反而会波及心血管疾病和关节、筋脉等机能，使相关部位疾病的发病率增加。

◎ 季节六气与病症的消长

六气其实就是指季节的六分法，与五运具有相似的道理，但是更为强调每个季节交替转折时的影响性。这里提出人体身心受到节气转变的助益，以及较易致病的器官部位，可与前述五运分法的结果搭配比照，做为各季节之间衔接养生的参考。