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基於愛美，許多小資女喜歡戴隱形眼鏡上班，然而長時間待在有空調的辦公室裡，眼睛容易感覺乾澀不適。眼科醫師表示，點眼藥水也只能暫時緩解，提醒隱形眼鏡族注意「三調」：調整配戴時間、調整空調方向、調整用眼方式。

小資女若戴隱形眼鏡上班，長時間待在有空調的辦公室裡，應調整配戴時間、調整空調方向、調整用眼方式。（攝影／黃志文）

眼科醫師王孟祺表示，許多人反應待在有空調的環境下，眼睛常有缺水感覺，的確冷氣房對隱形眼鏡族來說，是一個不良的環境，因此建議調整配戴時間，除了不應超過原本一天8小時的建議，最好再縮短配戴時間。

坐的位子若正對空調的出風口，最讓人感到不適，如果可以，建議調整一個適當的溫濕度，否則建議應透過做檔板的方式，改變空氣流動方向，否則愈吹眼睛愈不舒服，

除了調整配戴隱形眼鏡時間、調整空調冷氣方向，也建議調整用眼方式，王孟祺醫師表示，尤其小資女的工作多半與電腦為伍，長時間持續盯著螢幕，會減少眨眼次數而導致眼睛乾澀，應定期讓眼睛休息來保養。

許多小資女在辦公室不僅眼睛容易「缺水」，身體也可能因缺乏補充水分而導致泌尿道問題，那麼多喝水對兩項都有幫助嗎？王孟祺醫師表示，多喝水對小資女是好事，但是淚液的來源與體內的水分不同，因此要讓淚液正常分泌，還是要從上述三種調整方式做起。

最後提醒，若淚液分泌不正常已經導致乾眼症等疾患，則應就醫治療，才能有效緩解。