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好食课在先前的专栏中，有和大家分享玻尿酸的来源与安全性，在功效方面，好食课也找了许多研究，其中包含日本的Kewpie株式会社所进行过的动物与临床实验，证实了口服玻尿酸具有皮肤保湿和抗关节炎的效果。

经过一两年后，口服玻尿酸的功效研究越来越多了，而最近针对眼部的保健品也越来越热门，大家的工作型态也常常用眼过度导致干眼问题，刚好在找一些资料时发现，在2019年有篇研究指出口服玻尿酸能改善干眼问题，这次就和大家分享这篇文献吧！

干眼症是什么？

干眼的原因十分多元，从泪腺退化、发炎到维生素A缺乏，都有可能导致粘膜病变或泪液不足，这会让眼球无法维持足够的湿润，进而有干涩、容易眨眼、感觉眼睛疲劳、红肿等症状。

“干眼”是现代人非常普遍的症状，在眼科医学会的调查中，有82%受访者会觉得眼睛不适，其中最常见的就是眼睛疲劳（56.8%）与干涩（41.9%），最主要原因就是受3C生活影响，也让干眼的族群逐渐M型化，以青少年与中老年人为主。

然而，仅不到15%的族群会因此而就医，这代表着大家其实很容易忽略干眼问题，但3C使用习惯难改，若可从保健食品获得帮忙，也是3C族群的福音！过去有研究发现补充抗氧化营养素、鱼油等可以帮助改善干眼问题，而接下来就和大家介绍玻尿酸与改善干眼的关系！