華人健康網

醫師強調，睡眠品質不好的人，常會出現嗜睡與注意力不集中現象。

林政佑医生强调，常见的睡眠障碍有2种，1种是睡眠质量不好，睡眠质量不好的人，常会出现嗜睡的现象，明明睡很久却怎么睡都睡不饱，最容易发生的例子就是睡眠呼吸中止症。

第2种就是睡眠时数不足，睡眠时数不足最常见的就是失眠，失眠的原因很多，包括压力、肥胖、年龄、生活步调快速、生活环境等，都是造成失眠的原因，所以要处理失眠症，其实要从原因下手，才能真正解决失眠困扰。

以防万一！美国立法要求：驾驶接受睡眠障碍筛检与治疗

除睡眠呼吸障碍与心脏衰竭、高血压、心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病等有高度关联性外，目前研究已证实与交通事故增加有相关联，且被许多学者认定是主要的公共卫生议题之一。特别是自去年10月起美国已正式立法，要求从事交通运输驾驶应接受睡眠障碍筛检与治疗。

而成大医院、台湾卫生研究院等则是研究发现，罹患睡眠呼吸障碍的驾驶，若未积极接受睡眠障碍治疗，3年后疾病严重度会加重，而且他们罹患新诊断心血管疾病的比例，远高于未罹患睡眠呼吸障碍（38.0% vs 17.9%）1倍之多。

【医生提醒】：

睡眠呼吸障碍疾患需要大家正视，除了夜间严重打鼾、呼吸中止症状之外，白天也容易出现注意力不集中、严重嗜睡、工作效率不彰。一旦公共运输驾驶劳工罹患睡眠呼吸障碍，白天容易引起交通意外事故，千万不容小觑。