林政佑医生强调,常见的睡眠障碍有2种,1种是睡眠质量不好,睡眠质量不好的人,常会出现嗜睡的现象,明明睡很久却怎么睡都睡不饱,最容易发生的例子就是睡眠呼吸中止症。
第2种就是睡眠时数不足,睡眠时数不足最常见的就是失眠,失眠的原因很多,包括压力、肥胖、年龄、生活步调快速、生活环境等,都是造成失眠的原因,所以要处理失眠症,其实要从原因下手,才能真正解决失眠困扰。
以防万一!美国立法要求:驾驶接受睡眠障碍筛检与治疗
除睡眠呼吸障碍与心脏衰竭、高血压、心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病等有高度关联性外,目前研究已证实与交通事故增加有相关联,且被许多学者认定是主要的公共卫生议题之一。特别是自去年10月起美国已正式立法,要求从事交通运输驾驶应接受睡眠障碍筛检与治疗。
而成大医院、台湾卫生研究院等则是研究发现,罹患睡眠呼吸障碍的驾驶,若未积极接受睡眠障碍治疗,3年后疾病严重度会加重,而且他们罹患新诊断心血管疾病的比例,远高于未罹患睡眠呼吸障碍(38.0% vs 17.9%)1倍之多。
【医生提醒】:
睡眠呼吸障碍疾患需要大家正视,除了夜间严重打鼾、呼吸中止症状之外,白天也容易出现注意力不集中、严重嗜睡、工作效率不彰。一旦公共运输驾驶劳工罹患睡眠呼吸障碍,白天容易引起交通意外事故,千万不容小觑。