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许多问题虽然是老生常谈，但也仍需要反覆叮咛，压力大、睡眠不足，嗜吃油炸类食物、精致类的淀粉，都容易让身体发炎，提供过敏可趁之机，日常生活当中都要尽量避免。林子闵医生也提醒，最近又开始是空污较为严重的时候，平时可以多利用环保署的空气品质监测网 https://taqm.epa.gov.tw/taqm/tw/default.aspx 关注即时空气品质，如果AQI指数过高，建议尽量避免室外活动，如果一定要出门，就把口罩戴上，一般便利商店或药局贩售的外科口罩就能达到70%的过滤效果。

林子閔醫師表示，藥物只是輔助治療，主要仍需靠患者從最根本日常生活的調適做起。

感冒？过敏？傻傻分不清楚

过敏和感冒的症状近似，在华人健康网《5914呼叫医生》中，就常常有网友问到“流鼻水分不出是过敏还是感冒，半夜还轻微发烧”、“咳嗽伴随打喷嚏，手背会痒，是不是过敏？”…等过敏与感冒分不清，若是吃错药就令人更忧心，林子闵医生教大家简单辨别的方式：

一、病程持续的时间长短：感冒通常１～２周可以复原且较不容易频繁发作，但过敏症状通常较易反覆（尤其秋冬、换季气温变化较大的季节），而且延续时间较长。

二、是否发烧：通常过敏不太容易发烧，偶尔很严重的急性过敏才比较有可能。

三、鼻水的颜色：通常感冒因细菌感染使鼻涕的颜色容易出现黄绿色、浓稠的感觉，若是鼻过敏则以透明无色清清的液体状鼻水居多。

如果出现疑似过敏症状，医生建议可以求助“风湿免疫科”进行过敏原检测了解一下可能的过敏原，方便医生作出正确的诊断。