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臉上掛著樂觀笑容的洋面孔何亞倫，很難讓人將他和鐵人三項冠軍聯想在一起，更令人驚訝的是，他從原本是個僅剩6個月生命的癌症病人，到對自我生命的挑戰，奪下2011年苗栗鐵人三項的冠軍。從他對生命的毅力展現，就連健康的人都不免自覺汗顏。

何亞倫在《生命在握》的新書發表會上分享抗癌的秘訣：「要正確的生活，才能成為生命贏家。」(攝影／蔣文宜)

美國籍的何亞倫，來台定居13年，在他正值黃金歲月的28歲，卻發現得了第三期轉移性黑色素細胞癌，抗癌的過程艱辛，但求生的意志征服了病魔，他立下目標，挑戰鐵人三項。從一個從病榻上起身還需要他人攙扶的病人，到完成第一次鐵人三項比賽，在一年的時間當中，他也藉由規律的運動習慣，讓體內癌細胞奇蹟般消失。

在《生命在握》的新書發表會上，他提到自己抗癌的歷程，除了藉由信仰的力量，他也聽了很多別人的癌症故事，加上自己成功的抗癌過程，讓他花了5年的時間策畫這本書，會中他還一度語帶哽咽：「生命是可貴的，不應浪費。」希望能將自己抗癌過程跟更多人分享，為更多人帶來正面的力量。

何亞倫在發表會上與大家分享「5個防癌健康心法」，包括「Eat right」（正確的吃）、「Sleep right」（正確的睡眠）、「Exercise right」（正確的運動）、「Think right」（正確的思考）、「speak right」（正確的說話）。他也將「Live Right」運動操編成一首Rap動感歌曲，鼓勵罹癌朋友不要放棄生命，他選擇用正確的方式生活，包括密集運動、遠離垃圾食物、喝新鮮蔬果汁、優質睡眠、多喝水、正面思考及堅實的信仰，就能打敗癌細胞。

癌症每年蟬聯台灣國人十大死因榜首，不少癌症發生更有年輕的趨勢，粗估約平均每6.5分鐘就有一人罹癌，加上現代人生活作息不正常、工作壓力又大，往往等到罹癌後，才驚覺身體健康的重要。

成功抗癌的何亞倫則勉勵大家，在生命脆弱時刻，他選擇克服困難，不向疾病屈服，他說：「生命美好，要正確地活！」

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