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圖為人體耳朵構造示意圖。一般耳鼻喉科醫師處理耳石脫落症，最常用的其中一種方式為所謂的「耳石復位術」。

網傳：補充維生素D、鈣片有助改善耳石症問題？醫師這樣說…

既然我們了解了耳石症的成因，那麼想要改善耳石脫落引起的暈眩問題，到底該怎麼做才對呢？網路盛傳的補充鈣質、維生素D等營養素的方式，真的有幫助嗎？對此，蔡凱喻醫師表示，的確韓國首爾國立大學醫學院醫學博士Jim-Soo Kim在2020年曾發表一篇相關研究於《美國神經病學雜誌》上。

該篇研究中提到，耳石脫落症的成因似乎與人體耳朵半規管內的代謝不平衡有關；故Jim-Soo Kim博士在該篇研究的最後建議，有耳石脫落症問題且發作頻繁的患者，可以考慮適度補充維生素D和鈣質，特別是當血液中的「維生素D低於正常標準時」。

但對於這樣的論述，蔡凱喻醫師強調，因為該究團隊研究的病人數量尚不夠多，故其認為尚無法下此結論！不過，因以目前醫學界的了解來說，適量補充維生素D及鈣片，對多數正常人來說都是無害的，因此其認為有經常反覆發作困擾的耳石症患者或許可以考慮嘗試看看。

處理耳石脫落症有方法！耳石復位術助復原，留意這些事預防反覆復發

不過，蔡凱喻醫師也提到，上述方式僅能作為患者的附加預防保健選擇之一。事實上，一般耳鼻喉科醫師處理耳石脫落症，最常用的其中一種方式仍是所謂的「耳石復位術」。其為一種物理性的治療方式，主要是希望藉由身體頭部姿勢的改變和重力的作用，使脫落的耳石從半規管重新歸位到內耳前庭的橢圓囊內；通常第一次做耳石復位術的成功率約為80%，若第一次失敗仍可重複施行耳石復位術。