惱！睡眠呼吸中止　元兇是過量呼吸 | 耳鼻喉病症 | 耳鼻喉 | 健康新知 | 華人健康網

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（关键字：睡眠呼吸中止症 , 打鼾 , 肌筋膜 , 口呼吸 , 林彦璋）

由于舌头是深层筋膜的重要出口端，而下颚又是浅层筋膜的接合点。透过对舌头与下颚的施力，深、浅层肌筋膜就会受到刺激，将原本凝滞不通、失衡的状态调整回来。

由于舌头是深层筋膜的重要出口端，而下腭又是浅层筋膜的接合点。透过对舌头与下腭的施力，深、浅层肌筋膜就会受到刺激，将原本凝滞不通、失衡的状态调整回来。

舌头的重要性在于它是“深前线”的发端，是其中唯一露出体表的筋膜。而且舌头肌肉相当灵活，完全不受骨骼阻隔。因此，我们很有可能藉由使舌头受力，来刺激“深前线”分布的各个系统。

由于舌头是深层筋膜的重要出口端，而下颚又是浅层筋膜的接合点。透过对舌头与下颚的施力，深、浅层肌筋膜就会受到刺激，将原本凝滞不通、失衡的状态调整回来。一旦肌筋膜系统恢复通畅、平衡，身体筋骨肌肉僵硬、紧绷与抽搐的症状，就能够缓解消除，使身体轻松无疼痛，自然睡眠质量也会提升。

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