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中醫師陳峙嘉在其新書《時尚養生帖》中建議，流鼻水鼻塞也可以飲用「清鼻茶」來緩解。（圖片提供／陳峙嘉中醫師）

流鼻水鼻塞　喝“清鼻茶”缓解

中医师陈峙嘉表示，中医在面对鼻过敏时，不只是针对肺脏来处理流鼻水、鼻塞等表现的不适症状，还会针对脾、肾亏虚的部分调理，标本同治，让治疗的效果能够持续，症状不再反复发作，达到根治效果。

平常如果突然鼻塞、流鼻水，可以摘几片薄荷叶，用手稍微捏软之后，擦在鼻孔下方、鼻翼两侧、鼻根等处，不适症状就能稍微缓解，或是准备干姜、辛夷、葱白、百里香做成茶饮，也能缓解鼻子的不适。

除此之外，中医师陈峙嘉在其新书《时尚养生帖》中建议，也可以饮用“清鼻茶”来缓解，但是，什么时候该喝清鼻茶？如果是感冒引起的流鼻水，建议寻求正规医疗治疗，除此之外的鼻塞、流鼻水，或是已无感冒急性症状，例如发烧、咳嗽等，都可以饮用此帖。

【清鼻茶饮】

适用症状：突然打喷嚏、流鼻水、鼻塞时饮用。

制作方法：

1.工具：锅子、瓦斯炉、纱布袋。

2.材料：干姜15公克、辛夷15公克、葱白3根、百里香10公克。

3.步骤：**

1 干姜、辛夷、百里香打碎后，放入纱布袋。

2 葱的根部及绿色部分切除，留下白色段备用。

3 纱布袋放入锅中，加入2000c.c.水。

4 水煮滚后，转成小火继续煮约10分钟。

5 葱白放入锅中，继续用小火煮5分钟，即可饮用。

【中医师的小叮咛】：

葱白不宜久煮，因为煮久了味道会散掉，所以最后5分钟时再放入锅中即可，饮用前可以先将口鼻置于杯子上方，用鼻子吸气、嘴巴吐气，藉由热气及药材的芳香气味，帮助缓解鼻子的不适症状。感冒引起的鼻部症状，不建议饮用。