華人健康網

當慢性咽喉炎發生時，要儘量減輕壓力，睡眠盡可能充足，且避免攝取油炸辣鹹的食物。

病因3／胃酸逆流引发喉咽逆流

胃酸逆流会引起食道发炎，即为“逆行性食道炎”，倘若胃酸逆流的高度超过下咽部甚至进入喉部，就会发生喉咽逆流的现象。因胃酸侵袭所导致的咽喉发炎，患者会觉得喉咙有异物感、吞咽困难、清喉咙、喉咙痰液变多、咳嗽、说话容易疲倦，以及声音沙哑等现象。

这类型的慢性咽喉炎，尤其常见于喜欢在睡前大吃大喝或狂饮之后倒头大睡之人，酸性胃液会在午夜时刻逆流而上，烧灼食道及咽喉，如此长久刺激，患者常会于睡醒时觉得咽喉灼热或者闷痛。

【小叮咛】

李俊弘医生表示，当慢性咽喉炎发生时，要尽量减轻压力，睡眠尽可能充足，平常避免食用太咸、太辣、油炸或太甜的食物，睡前2小时内不要吃东西，枕头也可以垫高一点，再配和药物的使用，就可以获得很好的改善。