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擁有好口氣，經常刷牙保持口腔衛生很重要。

医生提醒，要保持清新口气，最重要的就是养成正确的清洁习惯，让口腔内能保持良好的生态环境，避免细菌过度增生。

拥有好口气　卫生3原则

1.正确洁牙：刷牙时采用“贝氏刷牙法”，让牙刷刷毛与牙面保持45度角，并且涵盖一些牙龈，以2颗牙为单位来回刷10次，整体刷牙时间最好能进行10至15分钟。最好每次进食就刷牙，每天3次以上，并搭配牙线彻底清洁牙缝。

2.经常漱口：清洁牙齿后搭配漱口水漱口，可帮助抑制牙菌的生成。

3.对症治疗：有口臭问题的民众，在关键时刻可先以绿茶漱口或嚼木醣醇口香糖，暂时改善口气不佳的问题。但这些方法大多治标不治本，无法彻底消除口臭，最好还是勤于清洁并就医检查，找出原因对症治疗。