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夏天溫度高，人體的油脂分泌系統連帶受到影響，加上強烈的日光和紫外線刺激毛孔不斷出油，如果洗臉清潔不徹底，容易與汗水中的污垢和細菌混合後阻塞毛細孔，讓痘痘越冒越多。皮膚科醫師表示，除了加強清潔之外，平日保養也應選擇控油和抑制痘痘效果好的產品。

林軼群醫師提醒，夏季好發痘痘的民眾，平日使用保養品應以控油抑痘為原則。（圖片提供／杏倫皮膚科診所）

皮膚科醫師林軼群表示，痘痘會引發皮膚發炎潰爛，讓人「沒面子」，甚至因感覺壓力而鬱鬱寡歡、無法專心，但是「痘痘問題」並非無法可治。首先，洗臉時應選擇清潔力不錯且不會引起過敏反應的洗面乳，徹底清除毛細孔中的過多油脂、細菌和髒污；接著慎選可以控油抑痘的保養品進行基礎保養；如果痘痘的情況嚴重，也可以依照醫師指示，在局部的痘痘周圍塗抹藥物以消炎抗痘。

屬於油性、毛孔粗大、敏感性或混合性膚質的人，是容易臉上出油、好發痘痘的族群，但是日常保養仍需視個人膚質調整保養品，例如膚質偏油性的人，化妝水和乳液應以控油、清爽為主；乾性或混和性肌膚的人則可選擇滋潤型的控油類保養品。除此之外，臉部清潔是保養的第一個步驟，不過常常也容易被視為無關緊要的步驟，但是如果不當、過度清潔或清潔商品含皂鹼，都反而容易造成肌膚反彈性的油脂分泌過多，甚至讓痘痘狀況更惡化。

林軼群醫師指出，接續化妝水和保濕乳液保養後的產品，同樣應以控油抑痘為主。一般情況下，塗抹含有控油成分的保養品時，皮膚外表會形成一層薄膜，抑制皮脂腺中的過多油脂外露於皮膚表層，但是此舉卻因油脂跑不出來而阻塞毛孔，容易促進粉刺生成，使毛孔變大。不過，目前市面上也出現了含有專利成分的保養品，塗抹後不僅能形成薄膜保護肌膚、抑制油脂分泌，還能阻斷粉刺生成，更能防止痤瘡桿菌和細菌附著，避免痘痘生成。

對於已經是痘痘一族的人，可以使用含有可減少細菌附著於皮膚的成分，如新科技的ABA成分，就可避免痘痘繼續萌發，同時，也可以選擇具有消炎、抗菌、減少痘痘生成的維他命B3（菸鹼酸）及含有可抑制油脂生成的Zinc PCA鋅化合物的保養品，從降低發炎反應和調節皮脂分泌量兩方面改善痘痘問題。

林軼群醫師提醒，如果是嚴重的痘痘患者，建議經專科醫師診斷後，處方藥物緩解痘痘急性發作，之後再輔以保養品，必要時可搭配雷射光療或酸類換膚等調理。除此之外，日常飲食也應盡量清淡，減少攝取甜食、油炸類、高熱量等食物，生活作息也需保持規律，以及戒除菸酒的習慣。