防早衰!吃天然食物补植物性荷尔蒙
黄次奇医生表示,女性35岁以后,体内的荷尔蒙数量会逐渐改变,为避免荷尔蒙大量流失,造成早衰的发生,建议可在日常饮食中适量摄取牛奶,鱼、虾、黑豆等食物补充植物性雌激素预防卵巢早衰,以及山楂、苹果,茄子等食物减少心血管疾病,进行辅助调整体质。
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