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想要打造健康的生育力，夫妻双方除了拥有良好的身体状况，还必须具备五个良好的元素，包括精子、卵子、子宫、荷尔蒙与输卵管。在正常情况下，夫妻有了性行为后，精子与卵子会在输卵管结合，之后前往子宫着床。

不过，想要顺利着床就必须仰赖荷尔蒙（黄体素）帮忙稳定子宫环境，胚胎才能顺利成长，以精子来说，必须由精液分析判定，正常的精液应为灰白色，且每1c.c.内必须有1500万只精虫，当中有75％的精虫是活性，50％的精虫活动力佳，15％的精虫外型为正常的蝌蚪状；卵子是外型呈圆球体，颜色为浅黄色，直径约为85微米；子宫大小如同西洋梨，内层以肌肉组织为主，中间应为中空，内无肌瘤、息肉、内膜异位等异常现象；荷尔蒙主要是指黄体素，母体必须拥有充足的黄体素，才能够让受精卵稳定成长；输卵管则指信道必须保持畅通，使精子与卵子顺利结合而形成受精卵。

＊完整文章内容请参考：【妈咪宝贝】2016年09月号。

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