確診發燒、腹瀉、喉嚨痛好難受？家用常備精油，有助緩解不適症狀

（關鍵字：發燒 , 腹瀉 , 疫情 , 精油 , 新冠肺炎 , 喉嚨疼痛）

新冠肺炎常見症狀有發燒、腹瀉、喉嚨痛等，聽從專業醫療指示外，手邊如果有幾款常備精油，也可以調配來減緩不適，讓來自大自然的精油療癒身心。

一、發燒

嚴格來說發燒並非呼吸系統疾病，但當呼吸道受到病毒或細菌感染時，發燒確實是常見症狀，因此將其併入本單元。發燒是身體提振免疫力的手段之一，尤其幼兒在免疫力尚不健全的時候，經常反覆發燒，無論是大人或小孩，原則上只要食慾與精神都良好，就不用過度擔心。當然若出現連續高燒超過38.5°C，開始食慾不振、意識不清，則建議立即就醫。

●成人發燒

調和配方： 胡椒薄荷 5 滴、真正薰衣草 3 滴、薑 2 滴、甜杏仁油10 毫升。

適用時機：塗抹於枕骨後方、腋下、脖頸部位。

搭配配方：大馬士革玫瑰純露適量、羅馬洋甘菊純露適量。

使用方法：可根據瓶器大小1:1 調和，並取出化妝棉沾取後貼敷。

搭配配方：檀香純露10 毫升、溫熱飲用水250 毫升。

適用時機：於發燒時每4 小時飲用1 杯。

二、腹瀉

腹瀉成因很多，但大多與細菌或病毒感染脫不了關係，嚴重的腹瀉時須注意補水。另外，長期的腸道益生菌叢失衡，也可能導致便祕與腹瀉交替出現。

●腹瀉處方

調和配方：薑 5 滴、天竺葵 5 滴、甜杏仁油 10 毫升。

適用時機：每2 小時1 次。