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透過經絡按摩可以加速身體的新陳代謝速度，養生保健康。

3.選擇拍打的補瀉方式：

瀉法（從遠端至近心處）：慢而有力的拍法有抑制神經鎮定作用，方向是由遠心處向近心處拍打，瀉法是循氣血走向、逆經絡而走的。一般原則是由頭部、背部、四肢、腹部是由上而下刮（或拍），臉部、胸部是由內而外刮（或拍），主要功能是疏通經絡，通氣活血，促進新陳代謝，可恢復健康，適合年輕人、身體強壯者。

補法（從近心處往遠端）：輕快的拍法有刺激與興奮的效果，由近心向遠處拍打屬補法，補法則是順經絡而走，四肢各方向則與瀉法相反，能讓氣血通暢，虛弱的組織與器官恢復正常機能，適合老人、虛弱者。

4.一般建議先刮（或拍）頭頸部，再刮（或拍）他處，依序為頭部、背部、胸腹部、四肢和關節處。

拍打療法小提醒

以下情況者不宜：

1.重病者如心臟病、傳染性疾病者；燒燙傷、開放性創傷、凝血功能有問題者、傳染性皮膚病、急性闌尾炎、空腹、過飽、孕婦年老體弱皆不適合。

2.進行拍打時，若出現瘀青現象，可能是因力過猛導致，由於拍打與刮痧的出痧相類似，但若有大片瘀血、且經過一、兩週仍遲遲未消時，就要注意是否有凝血功能的疾病。

經絡按摩，能加速代謝速度，養生保健康

串連身體各個穴道的稱之為「經絡」，內連體內臟腑、外絡肢節，有如身體內的高速公路，如果任何一條經絡阻塞不順，都會影響到臟腑機能運作的順暢；反之，五臟六腑的病變或機能低下，也將會導致經絡堵塞。透過經絡按摩可以加速身體的新陳代謝速度，養生保健康。