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远离湿疹则要尽量增强肌肤滋润修复、避免刺激、远离过敏原，以下是8点自救方法，教大家避免湿疹反复发作：

【甩开湿疹8点自救】

1.避开过敏原，不论是吃的、擦的、戴的、闻的，都要尽量避开可能的过敏原。

2.避免过度清洁，沐浴少用肥皂或清洁剂，水温摄氏35度左右，避免皮脂流失而使皮肤更加干燥。

3.减少皮肤刺激，不用香水、芳香剂、蚊香、樟脑、杀虫剂等，减少气味刺激。避免过量使用洗衣剂，以免残留，反而刺激皮肤。

4.注意保湿，沐浴后及干冷时可涂抹无刺激（药性、香精）的润肤乳液或乳霜，加强保湿。选用的保湿产品可以油一些，例如乳霜，或者是更油一些的油膏，都是不错的选择。

5.注意排汗防晒，高温时宜保持通风凉爽，汗水及阳光皆会刺激皮肤。

6.重视居家清洁，使用空气清净器过滤空气中的悬浮污物、霉菌孢子，并定期更换滤网。使用除湿机将家中湿度控制在50~65%间，同时避免温差过大。

7.控制情绪压力，减少情绪波动与精神压力。

8.穿棉质衣物，避免穿着易造成刺激的羊毛、尼龙材质。