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1位年僅23歲的邱同學，鑒於兩年前爺爺死於大腸癌，為求飲食清淡，午餐開始吃素，但都以外食自助餐為主，且不愛吃蔬果。日前與朋友相約騎腳踏車環島，在途中上廁所時，無意間發現自己有血便，原先以為是肛門破皮，直到環島結束症狀依然持續，就醫後才驗出1顆2公分大的腸瘜肉。

據邱同學自述，平常認為自己的飲食、生活作息都相當正常，每天固定12點就寢，隔天8～9點起床；中午跟晚餐都出外用餐，早餐則以購買蘇打餅乾及巧克力牛奶為主，午餐也多選擇素食，知道自己驗出2公分大的腸瘜肉也相當驚訝。

台灣癌症基金會營養師賴怡君則指出，邱同學餐餐外食，且最重要的早餐只以餅乾牛奶替代，而中餐雖然是素食，但是外面賣的素食多為高油，且邱同學通常是一碗素食麵裹腹，晚餐就是一般便當沒有額外補充水果，一天下來的蔬果攝取量是絕對不夠的，再加上本身就有家族史的邱同學，瘜肉沒有因此放過他，所幸及早發現摘除。

萬芳醫院大腸直腸外科主任陳建信提到，大腸直腸新生成的瘜肉當中，多屬於易癌化的腺瘤性瘜肉，如果不處理，未來極可能惡化成癌症。建議民眾平常要多多攝取蔬菜水果，盡量避免外食，且飲食最好以清淡為主，否則大腸瘜肉很快就會找上你！

國健局局長邱淑媞強調，要預防大腸癌上身，篩檢非常重要！去年共有103萬名50至69歲民眾參加糞便潛血檢查，比前一年的77萬人成長了1.3倍，顯示國人篩檢意識逐年提高，但仍有八成尚未篩檢。

邱淑媞提醒，簡單的篩檢動作，就能大大遠離腸癌的威脅，呼籲50至69歲及有家族史的民眾，應該定期接受糞便潛血檢查。

餐餐外食，高油加上缺乏蔬果，小心大腸瘜肉找上你！（攝影／黃志文）