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男性經常攝取高纖蔬果和穀類食物，避免高熱量和高油脂飲食，有助保健攝護腺的健康。

摄护腺肥大手术后　罹癌风险仍然存在

翁玮骏医生指出，男性中年之后，开始会有摄护腺肥大的问题，易造成排尿困扰，症状严重时可进行摄护腺刮除或雷射手术，因没有腹部伤口、复原快，但罹患摄护腺癌的风险并未跟着消失，患者术后仍须定期追踪PSA指数等检查，异常时则须进行摄护腺切片来进一步确诊。摄护腺癌若能早期发现，早期治疗，预后良好。

【小叮咛】：

饮食与摄护腺疾病之间有很大的关系，预防摄护腺癌，建议采用“乡下人饮食法”，减少高热量和高油脂的食物，多吃高纤蔬果和谷类食物，另可优先选择富含维生素E和锌的南瓜子、抗氧化能力强的茄红素食物如西红柿、含微量元素硒的食物的大蒜和洋葱等，以及可抑制摄护腺组织增生的异黄酮和黄酮类食物，如黄豆和豆浆等，保健摄护腺的健康。