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避免尿道炎找上門，根本解決之道就是多喝水、不憋尿，有潛在病因要儘早治療。

避免尿道炎　多喝水、不憋尿、喝蔓越莓汁

洪永祥医师建议，避免尿道炎找上门，根本解决之道就是多喝水、不憋尿，有潜在病因要尽早治疗。有医学研究报告显示，适度喝蔓越莓果汁，可以预防尿路感染，因为蔓越莓里头富含青花素成份，能够阻止细菌黏附在泌尿道管壁粘膜上，降低感染的可能性。

千万别因出门在外，上厕所不方便，而减少饮水量，甚至减少上厕所的次数，往往因憋尿容易造成感染发炎。女性上班族如果因为工作关系，造成喝水机会较少，除了仍然要尽可能抽空多喝水外，也可以选择目前含有蔓越莓浓缩精华、维生素C的营养补充品，由于携带便利，可定时定量补充，有助调节生理机能，以降低泌尿道感染的发生率，维护女性私密处的健康。