你是在生活還是在湊合？停下來聽一聽內心的聲音，擺脫焦慮提升生活品質

（關鍵字：焦慮 , 生活 , 忙碌 , 品質 , 賺錢 , 內心）

這個世界過於喧囂，我們已經失去太多寶貴的東西。表面上，我們的生活變得更加方便，但方便本身並不意味著生活品質的提高。反而是，我們湊合的地方愈來愈多，我們似乎特別急著把自己投入掙錢的行列中，除此之外，人生中的一切都不值得一提。

很多人吃飯湊合。對有些人而言，吃飯僅僅是為了活下去；對另外一部分人而言，談事才最重要，至於飯，吃不吃無所謂。現今我們對吃飯已經沒有一種尊重感，沒有用心和食物交流，只是大吃大喝，甚至一頓飯吃完後也忘了剛才吃過什麼。

很多人睡覺湊合。雖然已經爬上床，但還是離不開那支手機，心裡想著再半小時就睡，結果過了一個又一個的半小時，手機還拿在手裡。直到凌晨兩三點，才勉強放下。我們對睡覺沒有尊重感，所以也不會安然入夢，腦袋裡總惦記著還沒閱讀的訊息。

很多人社交湊合。社群軟體裡加了上千個好友，睡前把一百多則新發的臉書訊息刷過一遍，逐一點讚，似乎和每個人都很好，但是真正痛苦和寂寞的時候，才發現連個可以談心的人都找不到。我們對朋友也沒有儀式感，我們不會抽時間特地陪他們，我們常常同時與四五個人交流，哪個回覆了就隨口答應。在這樣的交流裡，朋友成為我們打發寂寞的工具。

很多人結婚湊合。相親戀愛是因為年齡到了、父母逼迫、社會壓力、可以多一個人還房貸……等等不同理由。反正挑一個差不多的人，還聊得來，就匆忙結婚，用父母輩的話來講，「反正結婚嘛，不就是那麼回事，不就是兩個人在一起湊合著過嗎？」一旦有了孩子，日子就更得湊合了，就是沒有感情也湊合過，為了孩子哪能離婚呢？

這樣過日子，帶來的副作用是空虛。

我們以為自己過的是生活，其實只是在湊合。

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