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四分钟跑完一英里

当一个人的心念启动，便会念兹在兹，生命也会跟着动起来。

这种心念的启动，随着事情的难易，也有不同的实践力量。心中意念能真正启动，是一份认真且专注的相信，不是随意在脑中想想，或者只是安慰自己的标语，而是一种从自身扩散出来的力量。“心想事成”大概就是这个意思。关于心念所及而成事的例子，几乎随处都可见证。

有一个运动场上的著名故事：四分钟跑完一英里。

在一九四五年以前，医生认为人类跑步速度的极限，若以一英里计算，不可能在四分钟之内完成。不只医生这么认为，科学家也发表论文，说明人体的极限就是如此。

长耳兔你相信吗？这些限制是否可透过意念突破？当时的世界纪录，是一位瑞典人跑出的四分一秒四。虽然仅仅一秒四的时间，但是运动场上的一秒钟，往往是运动员一辈子追求的目标。

有位常练习跑步，获得牛津大学奖学金的学生班尼斯特（Roger Bannister），宣称自己可以打破极限，能在四分钟之内跑完一英里，并坚信自己可以做到。世界上的运动员，还有科学家们知道了，纷纷嘲笑他大言不惭，这是九年未被打破的世界纪录哪！又是科学家研究过的数据，怎么可能由一个年轻人就突破呢？

然而班尼斯特的心念，并非遥不可及，痴人说梦般的目标，也并非空口说白话。他怀着信念练习，以意念与心志不断驱动自我，形成一种源源不绝的能量。

一九五四年五月六日，二十五岁的班尼斯特，选了一个气温阴冷的傍晚，在一千名观众的见证下，以三分五十九秒四跑完全程一英里，打破了世人认为无法打破的纪录。原来医生、科学家与运动员信誓旦旦的极限，并不是真正的限制。

班尼斯特在《第一个四分钟》写道：“一种由恐惧和骄傲混合的情感，不断刺激着我，我提速飞奔……当时整个世界彷佛静止了，或者就像不存在一样。”

我相信心念启动，的确为人创造源源不绝的力量。