【影音版】抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒 | 健康小學堂 | 影音精選 | 華人健康網

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（關鍵字：失眠 , 憂鬱 , 壓力 , 抗壓力 , 陳嬿伊）

壓力調適3階段示意圖。（圖片來源／《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習》）

壓力調適3階段示意圖。（圖片來源／《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習》）

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