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“天啊！眼睛好累喔～”许多上班族白天工作时盯计算机，晚上回到家看电视，且随时逮到空档就手机滑不停，长时间用眼造成灵魂之窗过劳，出现干、涩、痒等3C眼症状。遇到这个时候，不少台湾人习惯泡杯枸杞菊花茶来保养眼睛，但许多人不知道的是，在此茶中多加一味种子中药，护眼效果会更好！

枸杞菊花茶能护眼，“枸杞”是最大功臣！

枸杞菊花茶的材料相当方便取得，任何人想喝时，只要抓一把枸杞和几朵干燥菊花，放进杯子中，注入热水等几分钟即可。自古以来，如此简单的茶饮就是顾眼睛的超级饮品，但，枸杞菊花茶为什么能保护眼睛，您知道吗？

台湾鹿港基督教医院中医科主任林亲怡解释，传统中医有“肝受血而能视”和“肝开窍于目”的说法，认为要保持双眼健康和视力清晰，应先调理肝气和先天阴血。而枸杞菊花茶之所以有护眼的效果，最大功臣便是枸杞。

枸杞不仅在中医被视为养肝明目的圣品，西方营养学也发现其含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等维持眼睛健康的必需营养物质。另根据2016年国际医学杂志《营养学期刊》刊载一篇来自台湾研究团队的论文，更明确指出，在动物实验中发现枸杞有明显改善干眼症的作用。