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姿势不良，脸就会越来越大！

让脸变大的原因当中，我希望大家多加注意的其中一点，就是姿势。姿势为何与脸的大小有关联呢？ 让我来一一为大家说明理由吧。

①若是因为驼背而弯曲整个背部，肩膀就会缩起来，头整个往前倾。

②头一旦往前倾，脖子前方就会挤在一起，这样下巴周围就会非常容易浮肿，还会囤积赘肉。

③不仅如此，下巴与脖子周围一旦开始囤积赘肉，位在耳下与锁骨的老旧废物回收场“淋巴结”的淋巴液就会滞流，让脸因为浮肿而变得浑圆。

④浮肿若是没有改进，代谢就会变差，如此一来脂肪会非常容易囤积。

⑤再这样下去的话，脸就会越来越大……。

这样大家懂了吗？ 姿势不良，就会引起负面的连锁反应，这样只会让脸越来越大。不仅如此，小腹还会凸出来，大腿前半部整个水肿，整个体型变得非常不协调。

属于驼背的 “手机上瘾女” 以及躺着看电视的 “最爱熬夜慵懒族” 这两种类型的人，几乎都是因为可以成为身体主轴的体干肌肉衰弱，所以才会无法维持正确的姿势。用不当的姿势支撑沉重的头部，对脖子与肩膀会造成的相当大的负担。脖子与肩膀的肌肉一旦僵硬，这个部分血流就会不够顺畅，虚寒之下，有时脸就会变得更肿、更圆……。

导致脸变大的原因如果是姿势，除了脸部，脖子、肩膀以及全身都要对症下药。而要特别加强的，是纾解、伸展脖子与肩膀这一带的肌肉，以及矫正姿势的运动。这么做不仅是为了促进脸部周围停滞的淋巴液流动，还能够有效改善驼背与圆肩，让头回归正确的位置上，并且消除厚实的下巴。

本文出自台湾东贩《附示范影片！5分钟小脸按摩：美体师指导打造元气美颜》一书