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▲让面无表情变得更有活力！颜面表情肌运动

大幅活动表情肌，促进整个脸部的血液循环。血液活络的同时，还能促进淋巴液流动，进而消除浮肿。原本面无表情的人可以更容易展现笑容，让表情更加丰富。

缩起嘴巴再放松

先放轻松，接着将五官全部挤在一起，紧闭眼睛，嘴巴朝鼻子靠紧。缩嘴5秒之后再整个放松。

嘟起嘴巴再放松

先放轻松再张大双眼，嘟嘴做出“呜”的嘴形，维持5秒之后再整个放松。

眼睛与嘴巴整个张开再放松

放松之后将嘴巴与眼睛整个张开。睁开眼睛，“啊—”地大大张开嘴巴5秒之后再整个放松。

▲修护松弛双颊 嘴角上扬运动

嘴巴周围与脸颊的肌肉一衰弱，脸就会跟斗牛犬一样下垂，这就是大饼脸的成因，所以我们要用免洗筷来锻炼这些肌肉，这样脸部线条就会变得更加紧致，嘴角也会上扬，大幅提升好感度！

用门牙咬住免洗筷

门牙轻轻咬住免洗筷的正中央。

嘴角整个上扬

嘴角整个往上扬起，位置尽量高于免洗筷，整个扬起之后保持5秒。注意用力之后要整个放松。