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感谢对方的话语不可思议地，能够保护自己

若用“以自我为中心”的方式来理解，说“谢谢”也不是为了对方，而是为了自己。

向对方说“谢谢”的时候，如果心里想的是“得感谢对方才行”，那么越是承受着丈夫压力的妻子，就越会出现这种想法：“为什么我得感谢那样的丈夫才行？”所以，要把“谢谢”理解成“是为了让自己轻松的话语”。

举个例子，丈夫他做了以下这些事情：

会主动铺被褥，也会自己叠起来；会主动把被褥拿去晒和收进来；会主动折好他的干净内裤，还会自己收进衣柜里；会主动擦自己的鞋；会把吃完的餐具拿到厨房的流理台；会用保鲜膜包好剩菜，放进冰箱里……诸如此类，即使是看起来这么微不足道的事，只要丈夫主动去做，妻子就不用那么操心烦恼了。因此，对于那些事情，每一件都要跟丈夫说“谢谢”。

其中，还有原本连自己要穿的袜子，都要妻子帮他拿的例子，那样的丈夫如果学会自己去拿，也是一件值得说“谢谢”感谢的事。

由于之前我再三建议过，要把“自己的事情自己做”当成基准的看法，或许如此照着做的妻子会这么反弹：“丈夫主动去做自己的事是理所当然的，不需要道谢。”

但是，假如会有这种感觉，表示妻子这边所采取的“肯定的连系方式”也很少。

“不，我做得到。实际上，我和别人之间都是使用肯定的连系方式在交往。”

也有妻子想这么说吧？

但尽管如此，“不管我说什么、怎么努力，丈夫不肯做就是不肯做。”

如果妻子感觉到这样的压力，就会认为“全是丈夫不好”，而引发争吵。这只会加深以争吵作为交流的“否定的连系方式”而已。

相反地，丈夫越是这样，在“改善自己与丈夫的关系”上，妻子就越要做出榜样，示范肯定的连系方式给丈夫看。因为除了让他从妻子的言行来学习之外，丈夫并没有其他管道能学到肯定的连系方式。

如果妻子成为榜样，使丈夫学会使用“肯定的连系方式”，那么期盼与丈夫一起构筑“能够互相信赖的夫妻关系”的妻子，就可以实现愿望了。

当然，不想和丈夫变得亲密的妻子，也能透过这种做法，来消除对丈夫的愧疚心情或罪恶感，从丈夫压力之中解放出来。

在使自己获得自由与自立这点上，不管是哪一方，应该都会有相同的效果。

本文出自台湾东贩《面对婚姻，女人要勇敢做自己！ 》