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实际上，比较吸烟者与非吸烟者的平均剩余牙齿数，吸烟者的牙齿数量较少。而女性的吸烟者，甚至比非吸烟者少三颗牙齿。此外，吸烟者的牙龈年龄，比非吸烟者老十到二十岁。这会提高失去自然牙的机率。

近期也发现，不只是牙周病，吸烟习惯也会影响蛀牙。据某项调查显示，吸烟者得到蛀牙的机率，比非吸烟者高出约两倍，二十多岁的吸烟者高出约三倍。另有海外期刊指出，吸二手烟也容易得到蛀牙。

研究显示，家里如果有人吸烟，家人唾液的免疫功能会下降，容易得到蛀牙。 香烟含有的焦油也是牙齿染色的原因。而且它的特征是，一旦染附上去就不容易脱落。香烟对口腔造成的另一个问题是，吸烟带入口中的有毒物质，无法用排毒漱口洗净。香烟的有毒物质会从口腔黏膜渗透到体内，在排毒漱口时，有毒物质早已跑进身体里。

从任何角度来看，无论是为了口腔健康还是身体健康，最好都不要吸烟。有吸烟习惯的读者，差不多是尝试戒烟的时候了。

本文出自方智出版社，牙科博士照山裕子著作《排毒漱口：牙科博士自创！改善牙周病․口臭․糖尿病․动脉硬化․失智的健康法》