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问题很简单：人人终有一死，但我们能有所善终吗？幸存者是否可能健康活下去？有人似乎可以“死得其所”，有人则不行，面临死亡时可以怎么做？我们是不是该否认死亡，而只盼望有最好的结果，或是能明智一点为死亡做准备？根据经验，做好准备才是上策。我们必须考虑以下四件事：

◆如何为自己的死亡做准备？

◆在死亡的那一刻，该怎么做？

‧为自己

‧为别人

◆如何帮助他人面对死亡？

◆面对哀伤。

如何为自己的死亡做准备？

你所见过的死亡历程，对你选择怎么度过人生、死亡那一刻的心智状态，以及如何为自己的死亡进行准备均有着重大影响。在仔细讨论这些关键问题之前，我建议你可以重新再做一次“假如……”的练习，把生与死列入练习项目之中。请再次重复这个练习：

“假如”的练习

给自己一点时间与空间。先准备好笔与纸，接着坐下来，开始幻想。

✽第一部分

想象接下来三个月，你生命中的每件事都会保持原状，你拥有所有相同的可能性及限制，最后，你的生命（只有你的生命）将要结束─没有商量的余地，没有延长的可能。这是个幻想的练习，第一个问题是：

“假如你只剩三个月可活的话，对你而言十件最重要且必须做的事情各是什么？”

花点时间回答这个问题，然后写下答案。接着，重新看一次答案，或许你可以为它们排出优先级。