鼻塞好難受？5方法讓鼻子暢通 | 九歌-健行文化 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

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（關鍵字：鼻塞 , 感冒 , 鼻竇炎 , 過敏性鼻炎 , 流鼻水）

方法2／使用温热的毛巾敷脸：

将热毛巾覆盖在脸上，以促进停滞的血液循环。

方法3／补充水分：

多多补充水分，藉此可以稀释鼻子的分泌物。

方法4／擤鼻子不要太过用力：

用力擤鼻子的话，会造成鼓膜受伤，引起耳疾的危险。

方法5／谨慎用药：

鼻炎药会使鼻子变得过度干燥，鼻水变浓。尽可能在医生的指导下用药。

本文出自九歌出版社《女7男8：关键年龄的34种黄金疗法》

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