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三、饮食不均衡造成的阴道干涩

私密处保湿方案：多摄取富含维生素B2的食物

除了阴道干涩之外，若还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表示饮食不均衡，可能缺乏维生素B2。应多摄取富含维生素B2的食物，如奶类及乳制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。另外，还可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

四、更年期造成的阴道干涩

私密处保湿方案：适当补充雌激素

更年期女性也会出现阴道干涩的症状，因为停经后体内雌激素下降所导致，更年期女性可在医生指示下适当补充雌激素。

资料来源：39健康网www.39.net

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