華人健康網

有趣的是，英国气喘协会（Asthma UK）认为，气喘恶化与摄取加工肉品，两者之间并没有明确的因果关系。虽然有些食物会诱发一部分人过敏，但目前并没有特别针对气喘患者的饮食建议。对于绝大部分患者来说，饮食原则就跟一般人相差无几，都必须做到基本的营养均衡，并摄取充足的新鲜、非加工食物，而且低糖、少盐、少吃饱和脂肪。

想維持健康，要多方攝取各類天然食物，少吃加工類食物。

避免常摄取单一食物 营养均衡最重要

英国饮食协会（British Dietetic Association）则指出，日常饮食习惯确实与气喘的预防与照护有关联，但是单一的饮食（比如香肠、火腿这一类的加工肉品）还不能证实与气喘之间的因果关系。事实上，无论有没有气喘，想要抗发炎、保持健康，都建议采取地中海饮食，选择丰富的蔬果、鱼类、五谷杂粮，并搭配适量的坚果、橄榄油与少量奶类，尽可能地多方摄取各类天然食物，少吃加工类食物，才是维持健康的不二法门。