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醫師強調，病患可以使用「國際通用UAS7檢測表」來觀測自己蕁麻疹的嚴重程度。（攝影／江旻駿）

《自我纪录国际UAS7检测量表　让数字说话》

黄毓惠医生强调，病患可以使用“国际通用UAS7检测表”来观测自己荨麻疹的严重程度，这个检测表是针对荨痲疹的“膨疹数量”及“搔痒程度”两个评估项目来打分数，患者需要依每日症状圈选程度数值，并将膨疹数量和搔痒程度数值加总，持续记录6周以上。

Step1：了解症状衡量方式

1.膨疹数量：依照24小时内发作的膨疹数量作划分，若24小时内少于20个则为轻微；20至50个为中度；50个以上或融合成大疹块为严重。

2.搔痒感觉：对发作时的骚痒感觉明定程度上的描述，分为轻微到严重。

Step2：逐日记录发病状况

依照自身症状，圈选UAS7检测表上相对应的膨疹数量及搔痒程度数值，并将2数值加总，得到每日总分，连续纪录1~2周以上

Step3：定期找专科医生回诊

就UAS7表格与医生讨论发病状况与频率，以调整治疗方式，掌握病情，逐一做治疗上的调整。

【医生小叮咛】：

建议患者平日应避免易诱发因子，如喝酒、泡汤等；夏季炎热少穿紧绷衣物；泡澡温度控制在38度为宜，同时也要懂得放松自己的情绪，不只日常生活中的压力，面对荨麻疹的发作更不要心慌使自己更焦虑，应该定期向医生谘询，纪录病状并规律用药，有效控制自身病状，以防荨麻疹突然发作，因抓痒造成外伤，甚至引发感染。