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长期使用3C产品，感觉眼睛干涩、视力模糊，另外还有异物感、烧灼感、刺痛、畏光等反应，小心是干眼症找上门！眼睛干涩，频频点人工泪液也不见改善？告别干眼睛，你还可以试试其他方法！中医认为透过体质调理、针灸、汉方茶饮和推拿按摩等4个方法，让干眼症回复正常并非难事。

台中市1名插花老师，每天凝神沉浸于花艺天地，因为太投入，约莫1年前眼力开始衰退，每天点人工泪液虽然有些帮助，但双眼的干涩刺痛感，却迟迟无法痊愈，后来在眼科与中医的合力下，经过半年治疗和调理，不适感明显改善。

改善干眼症　滋肝补肾为原则

中国医药大学附设医院中医部主治医师葛正航表示，「干眼症」即中医所谓的「白涩症」，指的是白睛无红赤，但是感觉干涩不适。病因大致分为阴虚劳倦、湿热内蕴或风热外袭，运用中医惯用的四合一疗法，包括服用适合个人体质的中药，以针灸放松眼周肌肉、增加循环，将滋肝补肾明目的汤品当作日常茶饮，配合推拿手法缓解整个头部的紧张度，有助改善干眼症。

葛正航中医师形容，眼睛的健康状态，类以一般家庭用水系统。眼球所需就像水塔里应有的储水，必须通过水管，经加压马达送入。若要让干眼症回复正常，中药里可以补充水源的首推杞菊地黄丸，蔓荆子是加压马达，清洗水塔的任务则交给柴胡。

眼睛的健康状态，类以一般家庭用水系统。眼球所需就像水塔里应有的储水，必须通过水管，经加压马达送入。

【护眼茶饮：枸杞菊花茶】

• 材料：枸杞10克、菊花5朵、热开水250c.c.。

• 作法：枸杞和菊花洗净后放入茶杯中，冲入热开水，盖焖约10分钟即可。

• 说明：此茶具有滋补肝肾、清热、名目的作用，但因枸杞性质偏温燥，燥热体质的人应避免饮用。

干眼症是灵魂之窗所发出的很好警告，提醒民众善待双眼，别再挥霍。

守护灵魂之窗！多吃绿色蔬菜，用眼别过度

不过，预防远比治疗更重要。葛正航中医师表示，干眼症是灵魂之窗所发出的很好警告，提醒民众善待双眼，别再挥霍。避免用眼过度导致干眼症，用眼50分钟休息10分钟，是最起码的要求；另外，忌食辛辣食物，多吃深色蔬菜，睡眠充足，勿日夜颠倒，用眼环境光线充足，也是保养眼睛的重点。