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■原因②：增加对眼睛的负担

智能型手机老花眼的人，眼睛调节功能会出现状况。难以瞬间改变对焦处。

如果没有留意到智能型手机老花眼的问题：“好像有点奇怪啊！”

一边感到疑惑一边眯着眼睛，勉强用眼。以照相机来说，还没有对好焦的情况下，不停使用自动对焦功能……就成了那样的状态。

此外，眼睛周围有与肩膀相连的神经。如果感到疲劳，就会连带产生肩膀僵硬的问题。换言之，没有留意到智能型手机老花眼的情况下，拼命与“看得吃力”对抗，反而加剧肩膀僵硬的问题。

■原因③：过度使用睫状肌

对调节眼睛对焦的睫状肌发出指令的是“三叉神经”。三叉神经从颈部、肩膀、侧头部，连结到眼睛周围。过度使用睫状肌，会让肩颈的肌肉收缩，产生僵硬或疼痛的症状。如果症状恶化，就会使侧头肌收缩，引发头痛。所以智能型手机老花眼并非只会产生眼睛方面的问题。

本文出自健行文化《拯救智能型手机老花眼，避免头痛、干眼症、肩膀僵硬，以及忧郁症！》